「ウエスト」を中心とした引き締めをお手伝い！ 今話題のひめトレ®を使い骨盤底筋群や腹部のインナーマッスルを刺激して姿勢も改善します。どなたでもご参加できます。

日程	7月6日、13日、20日、27日 8月3日、10日、24日、31日 9月7日、14日、21日、28日 【8/17を除く木曜日、全12回】
時間・会場	10:00～11:00 恵庭市総合体育館／研修室（2F）
参加料	3ヵ月 6,000円（保険料込み） ※参加料は教室初日に徴収いたします。
定員	25名（最少催行人数10名） ※新規の方優先、応募多数の場合は自動抽選 ※最少催行人数に至らない場合は中止とさせて頂きます。中止の場合のみご連絡致します。
持ち物	運動のできる服装、タオル、飲み物、上靴
講師	作田 文子 先生（日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー）
申込み	総合体育館窓口（平日9時～17時）もしくは、体育協会ホームページ内、特設申込フォームよりお申込みください。
申込期間	6月7日(水)12時～20日(火) ※抽選結果は、6月22日（木）13時以降にホームページにて発表します。
注意事項	・キャンセルによる受講料の払戻はいたしかねます。 ・開催中、ホームページ等に掲載するためのレッスン風景を撮影させていただきますので、ご了承ください。 ・教室以外で体育館をご利用される場合は、利用料をお支払いください。
問い合わせ先	NPO 法人恵庭市体育協会 TEL：21-9900（月～金 9:00～17:00）

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