ヨガ教室「リラックス＆エナジーヨガ」（第4期） 【開催終了】
「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪
初めての方や体の硬い方でも無理のない、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行います。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬
| 日程 | 1月10日 17日 24日 2月7日 14日 21日 3月7日 14日 28日（火曜日／全9回） |
|---|---|
| 時間 | 19時15分～20時30分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室 |
| 定員 |
20名 （最少催行人数：10名）
※ 応募多数の場合は自動抽選 ※ 最少催行人数に至らない場合は中止とさせて頂きます |
| 対象 | 16歳以上の恵庭市民 |
| 内容 | 前半はシッティング（座位）ポーズ、後半はスタンディング（立位）ポーズを行います。 |
| PDF資料 | 開催要項 |
| 参加費 |
4,500円（保険料込み） ※ 参加料は抽選結果発表後、12月20日（火）～12月26日（月）（9:00～19:00）までに総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願いいたします。（※ ただし、12月19日（月）は休館日のため除きます） ※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。 ※ ご参加される方には『教室参加申請書』のご記入・ご提出が必要となります。 |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物、ヨガマット、マスク |
| 講師 | ヨガインストラクター 渡部 智華先生・武田 真弓先生 |
| 申込期間 |
12月5日（月）9時～12月11日（日） ※ 抽選発表は、12月14日（水）13時以降にホームページにて発表します。 |
| 申込方法 | 恵庭市スポーツ協会ホームページ内、特設申込フォームで受け付けます。 |
| 備考 | ※新型コロナウイルス感染症拡大の状況によって「延期」や「中止」も予めご了承ください。 |
注意事項
- キャンセルによる受講料の払戻はいたしかねます。
- 教室開催中、ホームページ等に掲載するため、レッスン風景を撮影させていただきますのでご了承ください。
- 個人情報につきましては当該教室以外に使用することはございません。
- 健康管理に十分に注意し、当日身体の調子が悪い場合はご遠慮ください。
- 参加者全員を対象に傷害保険適用範囲内で対応いたします。
- 心疾患や大きな特病を抱えている方はご遠慮いただいております。
