スポーツ教室

バレトン教室（前期） 【開催終了】

バレトンとは、「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
とても簡単な動きで、初めての方でも安心　☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに
身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？

詳しくはこちら
日程 4月13日、20日、27日　5月11日、18日、25日　6月1日、13日、20日
7月6日、13日、20日　8月3日、17日、24日、31日　9月7日、14日、21日（木曜日／全20回）
時間 10時15分～11時15分
会場 恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員 20名（最少催行人数：10名）
参加費 10,000円（保険料込み）

リズムジャンプ体操教室(第4期) 申込み期間延長！ 【開催終了】

～リズムに合わせてジャンプ♪ジャンプ～♬

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日程 1月23日、30日、2月13日、27日、3月13日、27日　(月曜日/全6回)
時間 17時～18時
会場 恵庭市総合体育館　2階研修室
定員 15名（最少催行人数：10名）
参加費 3,000円（保険料込み）

初心者スケート教室(令和5年) 【開催終了】

スケートは初めて！氷の上で立てない！滑れない方のための、初心者向けの教室です。

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日程 1月7日(土)、8日(日)、9日(月・祝)
時間 9時30分～11時00分(初日は9時00分から受付を行います)
会場 市民スケート場(牧場53-4)
定員 40名（最少催行人数：20名）
参加費 1,500円(保険料込み)

リズムジャンプ体操教室(第4期) 【開催終了】

～リズムに合わせてジャンプ♪ジャンプ～♬

詳しくはこちら
日程 1月23日、30日、2月13日、27日、3月13日、27日　(月曜日/全6回)
時間 17時～18時
会場 恵庭市総合体育館　2階研修室
定員 15名（最少催行人数：10名）
参加費 3,000円（保険料込み）

ヨガ教室「リラックス＆エナジーヨガ」（第4期） 【開催終了】

「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪
初めての方や体の硬い方でも無理のない、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行います。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬

詳しくはこちら
日程 1月10日 17日 24日 2月7日 14日 21日 3月7日 14日 28日（火曜日／全9回）
時間 19時15分～20時30分
会場 恵庭市総合体育館／研修室
定員 20名（最少催行人数：10名）
参加費 4,500円（保険料込み）

バレトン教室（第4期） 【開催終了】

バレトンとは、「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
とても簡単な動きで、初めての方でも安心　☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに
身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？

詳しくはこちら
日程 1月12日、19日、26日　2月2日、9日、16日　3月2日、9日、16日、23日（木曜日／全10回）
時間 10時15分～11時15分
会場 恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員 20名（最少催行人数：10名）
参加費 5,000円（保険料込み）

健康体操＆ノルディックウォーキング教室 【開催終了】

誰でも気軽にはじめられ、短時間でエクササイズ効果！ぜひこの機会に一度体感してみてください。
雪道での転倒防止や冬の運動不足解消に効果的です。

詳しくはこちら
日程 12月3日(土)
時間 10:00～10:45「健康体操」
10:45～11:30「ノルディックウォーキング」
会場 福住屋内運動広場
定員 20名
参加費 無料

ノルディックウォーキング教室 【開催終了】

ノルディックポールを使って、誰でも気軽にできる運動で、生活習慣病予防にも効果的です！

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日程 10月2日
時間 9:00～10:30
会場 はなふる
集合場所：中央芝生広場
定員 20名
参加費 無料

ヨガ教室「リラックス＆エナジーヨガ教室」(第３期) 【開催終了】

「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪
初めての方や体の硬い方でも無理のない、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行います。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬

詳しくはこちら
日程 10月11日、18日、25日　11月8日、15日、22日　12月6日、13日、20日（火曜日／全9回）
時間 19時15分～20時30分
会場 恵庭市総合体育館／研修室
定員 20名（最少催行人数：10名）
参加費 4,500円（保険料込み）

ZUMBA®(第３期) 【開催終了】

ラテン音楽のノリ♬のいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム♪
楽しく動けばOK♪かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に！
ZUMBAで汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン★心も身体もリフレッシュ☆
初めての方も楽しめます♬

詳しくはこちら
日程 10月24日、31日　11月14日、28日　12月12日、26日（月曜日／全6回）
時間 19時15分～20時15分
会場 恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員 20名（最少催行人数：10名）
参加費 3,000円（保険料込み）