スポーツ教室
ZUMBA®(第３期) 【開催終了】
ラテン音楽のノリ♬のいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム♪
楽しく動けばOK♪かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に！
ZUMBAで汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン★心も身体もリフレッシュ☆
初めての方も楽しめます♬
| 日程 | 10月24日、31日 11月14日、28日 12月12日、26日（月曜日／全6回） |
|---|---|
| 時間 | 19時15分～20時15分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室（2階） |
| 定員 | 20名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 3,000円（保険料込み） |
| 日程 | 10月24日、31日、11月14日、28日、12月12日、26日 (月曜日/全6回) |
|---|---|
| 時間 | 17時～18時 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館 2階研修室 |
| 定員 | 15名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 3,000円（保険料込み） |
バレトン教室（第３期） 【開催終了】
バレトンとは、「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
とても簡単な動きで、初めての方でも安心 ☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに
身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？
| 日程 | 10月6日、13日、20日、27日 11月10日、17日、24日 12月8日、15日、22日（木曜日／全10回） |
|---|---|
| 時間 | 10時15分～11時15分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室（2階） |
| 定員 | 20名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 5,000円（保険料込み） |
| 日程 | 10月～令和5年2月（木曜日／全10回） ＊日にちは毎月利用調整後決定するので、教室開催月の前月中旬頃にお知らせいたします。 |
|---|---|
| 時間 | ①16時～17時 ②17時～18時 |
| 会場 | ハイテクアリーナ |
| 定員 | 各10名（最少催行人数：各6名） |
| 参加費 | 5,000円（保険料込み） |
| 日程 | 7月25日 8月8日 22日 9月12日 26日（月曜日／全5回） |
|---|---|
| 時間 | 17時～18時 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館 2階研修室 |
| 定員 | 15名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 2,500円（保険料込み） |
バレトン教室（第2期） 【開催終了】
バレトンとは、「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
とても簡単な動きで、初めての方でも安心 ☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに
身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？
| 日程 | 7月7日 21日 8月4日 18日 25日 9月1日 8日 15日 22日 29日（木曜日／全10回） |
|---|---|
| 時間 | 10時15分～11時15分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室（2階） |
| 定員 | 20名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 5,000円（保険料込み） |
ZUMBA®（第2期） 【開催終了】
ラテン音楽のノリ♬のいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム♪
楽しく動けばOK♪かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に！
ZUMBAで汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン★心も身体もリフレッシュ☆
初めての方も楽しめます♬
| 日程 | 7月25日 8月8日 22日 29日 9月12日 26日（月曜日／全6回） |
|---|---|
| 時間 | 19時15分～20時15分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室（2階） |
| 定員 | 20名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 3,000円（保険料込み） |
ヨガ教室「リラックス＆エナジーヨガ」（第2期） 【開催終了】
「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪
初めての方や体の硬い方でも無理のない、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行います。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬
| 日程 | 7月5日 26日 8月2日 9日 23日 30日 9月6日 13日 27日（火曜日／全9回） |
|---|---|
| 時間 | 19時15分～20時30分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室 |
| 定員 | 20名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 4,500円（保険料込み） |
| 日程 | ６月２５日（土） |
|---|---|
| 時間 | １０：００～１１：３０ |
| 会場 | 漁川河川敷 集合場所：市民スケート場(牧場５３番４) |
| 定員 | 20名 |
| 参加費 | 無料 |
| 日程 | 5月～9月（木曜日／全10回） ＊日にちは毎月利用調整後決定するので、教室開催月の前月中旬頃にお知らせいたします。 |
|---|---|
| 時間 | ①16時～17時 ②17時～18時 |
| 会場 | ハイテクアリーナ |
| 定員 | 各10名（最少催行人数：各6名） |
| 参加費 | 5,000円（保険料込み） |
